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基础知识

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  见效的腹肌滚柱的用法？按不同水准解释训练方法

  即便"6包"不把憧憬被练的腹肌里抱在毕竟想作绷紧的腹部的人不多吗？但是，即使为练腹肌决心每天在家里做腹肌运动吧也很继续难的东西。在想在那里有效地练腹肌的时候，想讨论的商品中的一个是腹肌滚柱。如果使用腹肌滚柱的话，有效地可以腹肌运动，但是也许"不不得了"的话不安地感到的人在。

• Vol.22

  把平衡球用于代替椅子在办公室以及terewaku的效果？

  用"会练习尽管是坐"，但是的宣扬变成口碑的平衡球，运动也作为能够的健康管理商品在工作时全部固定了。仅仅只是对平衡球，坐下也身体树干被练，有各种各样的优点。但是，认为"吧怎么办当使用，没符合自己"的时候的人没有吗？

• Vol.21

  和对在家里出现的腰痛有用的商品？

  2020年的光晕灾难以后，引入terewaku的企业增加了。由此，在"工作方法改革"前进的一方面，正发生在健康的方面的纠纷。比方说，用一样的科室工作，也和办公室在家里有环境的差别。为此，坐下的地方以及使用的机械材料的由于影响感到腰的痛疼的人好像在。

• Vol.20

  为了在家里工作，取消在terewaku的肩膀酸痛？

  以2020年的光晕灾难为契机，引入terewaku的企业增加了。其结果抱住在几乎没用办公室工作发生的健康面的问题的人好像在。比方说正继续terewaku的话容易起来的是肩膀酸痛。因为如果肩膀酸痛变得厉害伴随相当艰难的痛疼所以每天的关怀重要。

• Vol.19

  自粛太rio便于解除的自己的家的身体制造的商品？

  工作根据光晕灾难变成terewaku了，有控制非重要非紧急的外出的"外出自己克制"，出自缺乏运动的体重增加是问题。"自己克制发胖，""光晕发胖，"被叫等，各种各样，但是，超过合理的范围的体重的增加，以生活习惯病代表的疾病的风险高涨。 介绍作为对策在家里能够在这里，自己克制发胖的身体制造商品。

• Vol.18

  能够记录的费事是不需要，内置!Wi-Fi通信功能(无线ＬＡＮ)的身体组成计

  即使决心减肥""吧记录麻烦也，不继续…。有那样的烦恼的人不意外地多吗？
  在身体组成计里，内置Wi-Fi通信功能(无线ＬＡＮ)以及蓝牙，有能用与在智能手机操纵的管理应用软件的联锁简化数据管理的产品。

• Vol.17

  只不是体脂肪率！从身体组成计知道

  在减肥的时候也想除了体重以外记录体脂肪率的东西。为测量这个两个数值在想身体组成计的购买的人不多吗？但是，能用身体组成计测量的只不是体重和体脂肪率。

• Vol.16

  男性、女性的体脂肪率的平均？同骨胳肌率相适应，检查吧

  先减肥，管理健康，然后体脂肪率很是在意的数字。然而即使特意测量体脂肪率也就那些几乎没有意思。为了正确把握现状，在身体的建设、健康保健有用跟平均值相比的重要。在这里，介绍不仅体脂肪率的看法以及数字的大致目标和平均表而且也想和体脂肪率一起看的BMI以及骨胳肌率(表现肌肉量的比例的指标)。

• Vol.15

  为了得到正确的数据"时间"重要！身体组成计的用法

  减肥以及健康管理的基本每天附上记录。"登体重计每天早上"的"是从浴室出来的时机，并且正测量体重和体脂肪率"的人不多吗？但是，测量体重以及身体组成不不论什么时候好。如果不用正确的时机以及方法测量的话，有正确的数据不能够得到的情况。

• Vol.14

  和身体组成计的结构？每能测量的项目以及产品的不同

  减肥以及健康管理不能缺少每一天记录身体的数据的。听说"记录身体的数据"，首先想起来的是体重，但是如果使用身体组成计的话，能知道更加详细的身体的状态。在这里，介绍除了身体组成计的结构以及能测量的项目以外每产品的不同。

• Vol.13

  什么在身体组成计方面和体重计不同？体重计、身体组成计挑选的要点

  先能在家里简便测量体重的"体重计"管理健康，进行减肥，然后不可缺少的工具。各种各样的类型被到搭载多彩的功能的东西一如既往的简单的体重计销售。不过最好在有许多种类的理由买哪个不知所措的不少。

• Vol.12

  需要加湿器的只不是冬天！按照季节不同的活用法

  被作为冬天的干燥对策使用的加湿器。开始花费的时机以及收拾起来的时机每年不是感到烦恼的地方吗？为了判断那个需要正确知道使用加湿器的目的。

• Vol.11

  加湿器的打扫方法？检查按照类型不同的保养方法！

  适当地保持房间的湿度的加湿器也对感冒以及流行性感冒的预防有用的出色。但是为充分发挥那个效果不能缺少日常的保养。内部被弄脏了，继续使用在损害健康的话的时候也有。

• Vol.10

  加湿器的效果根据位置变化？关于正确的堆放处

  加湿器即使放也没在房间的哪里认为一样吗？实际上全然根据堆放处没有效果，发生结露以及细菌，可能有发生问题的事情。

• Vol.9

  发挥效果10分的加湿器的用法和防止霉的保养方法

  防止空气的干燥的加湿器很对感冒以及流行性感冒的预防，肌肤的干燥的防止有用。但是在用法中间出错，保养不够的话有引起霉的问题的情况。在这里，介绍和效果和正确的加湿器的用法保养方法。

• Vol.8

  加湿器的种类和选法的要点

  加湿器被把加湿的方法分成四个类型。因为分别有长处、短处所以选在使用的地方以及用途准确的东西的重要。

• Vol.7

  已经不不知所措！低频治疗器选法

  在身体上装垫衬，从那里送低频，是让重复，收缩，肌肉放松，并且促进血液循环，解除肩膀酸痛以及腰痛，手脚的痛疼的低频治疗器。
  现有是到专家身边使用的东西，但是受到特别能没有医疗知识也使用的家庭供使用的机器登场，要求以降，按摩以及放松效果的人们的支持，各种各样的类型被各家公司发售。尤其不选地方，能使用的手提式型正受到注目。

• Vol.6

  肩膀酸痛，腰痛…症状不同！低频治疗器的垫衬的贴法

  在任何时候任何地点想到了的时候可以使用的家庭供使用的低频治疗器，许多的产品被国内外的各种各样的厂商发售。无在家里借谁的手的而，放松koriohogushi痛疼，能恢复疲劳的点数是大的魅力。

• Vol.5

  和推迟低频治疗器的垫衬的寿命的保养方法

  在感到了肩膀酸痛以及腰痛，关节的痛疼的时候，减轻那些症状的是家庭供使用的低频治疗器。不前往专门医生或者按摩而，从什么能在家里简便使用，各种各样的机种被各厂商发售。

• Vol.4

  和低频治疗器？关于出自结构以及频率的效果

  现在也被在一般家庭极其普通地放，许多的人使用的"低频治疗工具。"因为对身体取消电流移动肌肉所以，痛疼的缓和以及疲劳恢复，血液循环的促进被策划的非常有名。
  但是，原来和低频指向什么样的东西，是治疗器什么样的结构？理解为什么带来对身体好的效果的人不那么多吧。同使用电的治疗的历史相适应，逼低频治疗器的秘密。

• Vol.3

  把下次锌氯酸水放入加湿器，给空间灭菌的方法和警告点

  关于病毒对策或者等位基因物质的抑制等的各种各样的用途有的下次锌氯酸水，收集了那个特征以及好的商品选法，用加湿器的用法。

• Vol.2

  被采取容易在房间长霉的地方和出自下次锌氯酸水的灭菌对策

  霉菌的灭菌作为出产的东西受到了关注的是"下次锌氯酸水"。所谓，拿霉，没有像剂那样的漂白、冲洗作用，但是有霉菌的除菌效果。另外，手坏天气少，并且甚至在房子的哪里放心，可以使用的是长处。关于想为霉的预防，霉菌的灭菌积极使用的下次锌氯酸水，和霉的基础知识一起收集了。

• Vol.1

  在诺如病毒对策，安全性和拥有抑制效果的下次锌氯酸水！

  引起处于病危状态的症状，到冬天的话死者可能出来的诺如病毒流行。生命力强大的不用多多少少的环境的变化用特征做失活诺如病毒。也从感染者触的门把以及地铁的拉环被感染，而且仅凭擦去垃圾(呕吐物以及排泄物)还有正保持感染力可能性。就是说，对策在诺如病毒的存在被怀疑一点的地方可能需要。